Факт е обаче, че сме подложени на напрежение и стрес всекидневно и за да се справим с тях е необходимо да положим усилия. В тази връзка нашият старши обучител и консултант Николай Сираков, работейки по проект на Моби2, представи нагледно видео похвати, които биха ни помогнали да се справим със стреса в ежедневието. В рамките на броени минути той споделя с нас кратки упражнения, които могат да се извършват от всеки. За изпълненията им не е необходима специална подготовка, нужно е само желание и мотивация от наша страна.

Тези две упражнения са само една малка част от съществуващите техники. В бъдеще Моби2 предвижда да създаде специално електронно обучение с Николай Сираков, което да се фокусира върху проблемите на стреса и работа в напрегнато ежедневие. То ще бъде достъпно до всеки един благодарение на електронната ни платформа elearn.bg и ще предоставя практически насоки, които да интегрираме в своето ежедневие.